Share

Koristni programi

BatchPhoto Pro





BatchPhoto is a powerful photo manipulation program that makes it easy to touch-up, annotate, transform, apply effects, and rename hundreds of photos in a single operation. Try it free!

Easily edit not one, but dozens of photos at once. Try it free!

BatchPhoto Home

Photo Gallery 3D Screensaver

Sci-Tek Gallery 3D Screensaver

Green website 1




AVAFX FOREX

Koristni programi

Babelfish
Belem TOM
Zvodnik svoj Facebook profil
FLV Pro- Generic
FLV Pro filmi
FOREXYARD
VARNI AVANGATE
ONE milionů Emails List
VODAHOST

AVAFX









WebeServe

Kako ravnati s težavnimi ljudmi

V povprečju več kot tretjino dneva preživimo na delovnem mestu, zato moramo imeti radi svoje delo. V delovnem okolju se moramo počutiti dobro, saj lahko samo tako kvalitetno opravimo svoje delo.

Vsi se lahko strinjamo, da so sodelavci naše največjo bogastvo, saj največ časa preživimo ravno z njimi. Od njih pa je odvisno delovno vzdušje. Žal pa se v našem delovnem okolju lahko vedno pojavi kakšno gnilo jajce, sodelavec, ki nas moti in s katerim nimamo dobrih odnosov.

Zavedati se moramo, da takšne ljudi lahko srečamo povsod in se jim ne moremo nikoli povsem izogniti.

Težavne ljudi bi lahko označili, kot nesamozavestne “psihične vampirje”, ki iz nas s svojim strupenim vedenjem izčrpavajo dragoceno energijo. Težavni ljudje se ne bodo nikoli poboljšali sami od sebe, zato moramo njihovo težavno vedenje vnaprej pričakovati in pripraviti primerno strategijo. Torej spremenimo lahko le svojo strategijo, po kateri pristopamo do teh ljudi.
Pomembno je, da poznamo osnove ravnanja v komunikaciji z težavnimi ljudmi, ki jih lahko razvrstimo na šest različnih tipov.

PRITOŽEVALEC

Njihova glavna lastnost je, da se neprestano pritožujejo nad njihovim načinom življenja. Se ne znajo spopasti s svojimi tegobami in se vselej utaplajo v lastni zagrenjenosti.
Ko imaste opravka z njimi je najbolje, da jim daste kak nasvet in malce pozitivne energije. Ravno dovolj, da pričnejo razmišljati v pozitivni smeri. S tem pa izgubijo občutek nemoči. Nikar pa ne poskušajte reševati njihovih težav, ki jim ni konca. Saj se kar hitro lahko znajdete v njihovem začaranem krogu.
Velikokrat vaš nasvet nebo imel dolgotrajnega učinka. V takem primeru je najbolje ignorirati negativne opazke in zamenjati temo pogovora.

BOJEVNIK

Bojevniki so napadalni in nevoščljivi ljudje. Za doseganje svojih ciljev so pripravljeni storiti prav vse. Njihov namen je uveljavljati svojo voljo za vsako ceno. Toda takšno vedenje daje samo kratkoročne uspehe, redko tudi dolgoročne.V sebi čutijo potrebo po nenehnem nadzorovanju, saj se počutijo ogrožene, če so drugi v nekaterih pogledih boljši od njih. Prav obsedeno hočejo zmagati v prav vsaki razpravi. Nenehno zbirajo dejstva, s katerimi nato napadejo v dokazovanju v pravilnosti svojega stališča. To jim daje ogromno moč v manipuliranju z drugimi.
Pri bojevniku je treba ukrepati takoj. To storite tako, da se mu uprete brez ovinkarjenja. Tako bo morda uvidel, da mu spopad uhaja iz rok. V primeru, da to ne zaleže, mu zastavite nekaj vprašanj o njegovi težavi. Pozorno ga poslušaje in mu ne očitajte neustreznega vedenja, saj bi ga to le še bolj podžgalo. Zapletite ga v pogovor, pri tem pa ga glejte naravnost v oči. Povejte svoje argumente, ki pa naj ne bodo predolgi. Če vas prekinja mu sezite v besedo: "Samo trenutek, tudi vi boste lahko povedali svoje." Ne smete pa mu dovoliti, da bi vas še naprej ustrahoval.

VSEVED

Vsevedci so izredno razgledani, še zlasti na svojem področju in imajo pretirano dobro mnenje o sebi. So goreči zagovorniki lastnih stališč in neenakovredno vrednotijo tuje zamisli. Vedejo se precej dominantno in radi odločajo o vsem.
Kadar se zapletete v pogovor z takšno osebo, je dobro, da ste potrpežljivi. Priporočljivo je, da ne zamerite njegovi ošabnosti, saj bi s tem le pospešili pot k uničevalnemu odnosu. Zelo učinkovito delujejo fraze, kot so-" Sprašujem se, kaj vi mislite..."ali " Kaj, bi vi storili, če..." Takšna vprašanja nimajo rušilnega učinka, saj vsevedu dajejo občutek, da ga imate še vedno za strokovnjaka. Vaši argumenti naj bodo jasni in brez pomanjklivosti. Saj je vseved pravi pikolovec pri iskanju napak. Pomembno je, da mu daste do znanja, da spoštujete njegovo mnenje. Samo na tak način lahko dosežete obojestransko spoštovanje.

NAKLADAČ

Njihova prevladujoča lastnost je pretirana zahtevnost po pozornosi. Kadar so v družbi, nikakor ne dovolijo, da bi kdaj ostali neopaženi. Ti ljudje so slabi poslušalci, ker v družbi nenehno skačejo v besedo. So nagnjeni k pretiravanju in lažem oziroma k prikrojevanju resnice.
To neprestano skakanje v besedo, vas dobesedno spravlja ob živce. Najraje bi poiskali gumbek, s katerim bi izklopili klepetuljo, ki vam onemogoča normalen pogovor. Ne jezite se, saj imate opravka z revežem, ki vednomer čuti potrebo, da se dokazuje. Bodite potrpežljivi in mu ponudite to, kar hoče-pozornost. Zasujte ga z vprašanji, ki zahtevajo podrobnejše odgovore, npr.: ‘Čemu?’, ‘Kdo vse?’,... Pri tem pa ne bodite vzvišeni. Na tak način, si boste priborili malo tišine, saj boste klepetuljo zaposlili s premišljevanjem o možnih odgovorih.

NEGATIVIST

Negativisti so črnogledi in vedno najdejo novo težavo, o kateri lahko razpravljajo. Velikokrat govorijo o zadevah, ki so trenutno za njih nerešljive. Negativist vam govori, da vam ne bo uspelo, saj v vas vidi le neučinkovitost in nesposobnost. V soljudeh so negativisti sposobni pogasiti vsako sleherno upanje.
Ljudje, ki razmišljajo negativno, oddajajo svojo slabo energijo in se hkrati tudi z njo polnijo. Torej z oddajanjem negativne energije in svojim vidnim nezadovoljstvom druge izčrpavajo, sami sebe pa ob tem sproščajo.
Pozitiven način razmišljanja v današnjih razmerah je resnično težko vzdrževati in ravno zato si ne smete dovoliti, da vas črnogledost drugih potegne za seboj. Dobro je, da se družite z ljudmi, ki razmišljajo in delujejo pozitivno, ter se izogibajte negativcev. V primeru, da je to oseba, ki vam je zelo blizu in ji ne morete kar obrniti hrbta, je priporočljivo, da nadzirate njen vpliv, ki ga ima na vaše življenje. Še vedno se boste z njo pogovarjali, a v odnosu boste postavili neko mejo. To storite tako, da sami obrnete temo pogovora v pozitivno smer.

NARCIS

Pri narcisoidno motenih osebah gre v bistvu za patološki razvoj pri oblikovanju identitete, ki se prične že v najzgodnejšem otroštvu.
Za njih je značilno, da imajo mogočno občutenje lastne pomembnosti, saj radi pretiravajo o lastnih dosežkih in talentih, v pričakovanju, da bodo drugi opazili njihovo superiornost brez merljivih dosežkov.
Velikokrat so prezaposleni s sanjarjenjem o brezmejni uspešnosti, moči, odličnosti, lepoti ali idealni ljubezni. Prepričani so o lastni enkratnosti in posebnosti, ki ju lahko razumejo le najodličnejši posamezniki in ustanove. So nevoščljivi ali pa imajo prepričanje, da so nevoščljivi drugi. Njihovo vedenje je ošabno, saj imajo pretirano dobro mnenje o sebi in kažejo prezir do drugih. Imajo pa tudi izkoriščevalski odnos do sočloveka, saj izrabljajo druge za dosego lastnih ciljev.
Razumeti se z narcisom je pravi izziv, saj ne priznava enakopravnosti v odnosu.
Če imaste v podjetju narcisoidnega šefa ali sodelavca in niste pripravljeni sprejeti pravila iger, je največkrat edina rešitev, da se umaknete v drugo delovno okolje. Če to ne storite, boste kar kmalu spoznali njegovo maščevalnost. Da se izognete nepotrebnim težavam, mu raje ne oporekajte in si ne privoščite komentarjev, ki bi prizadeli njegovo samopodobo, ker lahko odreagirajo zelo agresivno. Raje bodite potrpežljivi in pojdite čez mejo, da boste zadovoljili njegove potrebe in ohranili mir.
V primeru, da je to vaš partner, se zavedajte, da boste z njim težko izoblikovali kaj več kot le površinski ljubezenski odnos. Zaradi nenehnega samopotrjevanja vas bo kar hitro nadomestil z novo ljubezensko avanturo.

Pomembne spletne strani o izobraževanju

• MISS
• ACS
• PORTAL ZNANJA
• KANAL MLADIH
• PRIZNAVANJE IZOBRAŽEVANJA
• KATALOG PONUDNIKOV IZOBRAŽEVANJ

Brezplačne eknjige, programi, online slovarji,...

Kako se trži ustvarjalen iskalec zaposlitve-Roy Goreya    

        

 Diamantna zrna-Roy Goreya       

            

                          Kako izkoristiti stres za dobro kondicijo      

                                  

Program za učenje spletnega tipkanja                                 

BREZPLAČNO.com

BREZPLAČNI PRAVNI E-PRIROČNIK

 Brezplačni računalniški programi       

                                                                                                                                                                                     Brezplačni dvosmerni online slovarji:                                                                                                                                                                                                                    

I am Translator

Inter Tran

prevedem

free translation

                                 

 Test intelegence                                                                                                                                   Brezplačni e-tečaji
free online books
Download Free Ebook



One million emails list

3000 French emails list

9000 emails list

PRIJAVA NA DELOVNO MESTO IN ŽIVLJENJEPIS V ANGLEŠKEM JEZIKU

KOMUNIKACIJA

OGLAŠEVANJE

OSNOVE OBLIGACIJSKEGA PRAVA IN GOSPODARSKE POGODBE

OBRESTNI RAČUN

UČENJE TUJIH JEZIKOV

ANGLEŠČINA

• English Lesson
• Easy English Listening
• Spoken English Online
• Learn English Vocabulary
• BBC LEARNING ENGLISH

NEMŠČINA

•  GOETHE-INSTITUT
• DEUTSCH-LERNEN
• DEUTSCHLERN

ITALIJANŠČINA

• Esercizi italiani vari 
• ITALIAN 100 EXERCISES
• racocatala
• Italiensch sprachschulen in Italien
• StudioLingue “Cola di Rienzo“-Roma

BREZPLAČNA RAČUNALNIŠKA USPOSABLJANJA






English Translation



AVAFX

Anonimni bančni račun

No ID Number Account

Get your FREE Mastercard

 

e-wallet
WebMoney
Prepaid card
EasyBuy
Virtual credit card
Card444

                                                 



Trenutno prazen žep?

FOREXYARD



Green website 1



Green website 2


One million emails list

3000 French emails list

9000 emails list



                   

The best cash clicks on Twitter.
Make money with Twitter.







SBOeConnect ecommerce connector add-on for SAP Business One


Brezplačni Blog

Brezplačna domena na Dot TK

Brezplačna domena na CO.CC

Free .COM .NET or .ORG domain name and cPanelX Hosting





Certified Translators


Direct telephone numbers in different countries

 BARBARIAN CLICKS

Virtual phone numbers

hotTelecom


Cheap international calls from your mobile phone

Travel SIM cards

The AVAFX Advantage

Dodaj Stran

Virtualna pisarna

Virtualna pisarna predstavlja enostavno in hkrati odlično rešitev za vsa podjetja in samostojne podjetnike, ki se prepoznajo v eni izmed naslednjih situacij:

• vaše podjetje nima poslovnega naslova
• vaš delovni čas preživljate zunaj pisarne
• dela je premalo, da bi se vam splačalo zaposliti tajnico
• trenutne prostorske omejitve ne dovoljujejo povečanja števila zaposlenih
• obseg poslovanja se vam enkrat ali večkrat na leto začasno poveča

Paket virtualna pisarna lahko naročite pri:
VAŠE TAJNIŠTVO
DATA
SPISEK
FLIPIT

Odgovorim-dobim

Odgovorim-dobim je sistem spletnega anketiranja. Za sodelovanje pri izpolnjevanju anket, boste nagrajeni s točkami. Te točke pa lahko menjate za artikle iz spletne trgovine.

Anonimno, hitro in varno e-poslovanje

Preprosto pošiljanje in prejemanje e-denarja, s pomočjo:

PayPal
neteller
moneybookers
alertpay
Xoom
MoneyGram
epay
Amazon
Global Money Transfer
Western Union
Route Pay
hoo Pay

Z internetom do zaslužka

Platené ku kliknutim, ľahko prevedemo kota " plačane ZA klikanim " . V bistvu GRE ZA obiskovanje spletnih Strani , katere Vám želijo predstavit prodajalci proti oglaševalci .

BUX.EE
NeoBux
Clix SENSE
Best Cash Kliknutím






IncraseBux

Najlepšie venovat Klikni
COLISSUMCLIKS
XXL Bux
4 Ever Bux
papaiclick
Scooby kliknutie









Zaslužek z branjem e - mailov

Ouah !
SendMoreInfo.com
Hits4pay
SwappersAndCollectors
My - hotovosť - email
3-2-1 Mail
InboxDollars

HYIP programi
Ak Če zelite Tak programi kjer " gledate " Kako Vaš denar Rast .

HYIFUND
FX majestát

Igre Na Srečo

Rummyroyal


Lotto5
Chichotat bingo
RubyBingo
Poker hviezdicky
Mansion Poker
Pacific Poker
Kasíno
888 Casino

Dostanem zaplatené ZA prieskumy, ľahko prevedemo kota " Bodie plačane ZA ankete " . V bistvu GRE ZA sodelovanje pri izpolnjevanju ankiet .
Získajte peniaze Na prieskumy
Express platené prieskumy
Zarabaj užívanie Ankety
Prieskum Scout
Utajované Ankety

Brat platené az k posty pre , ľahko prevedemo kota " Bodie plačane ZA objavljanje Na forumih " .

Položiť nových členov
Forum Booster
Forum Posilňovanie

Brat Platené az k hladu , ľahko prevedemo kota " Bodie plačane ZA Iskanje " . V bistvu GRE ZA prepustitvi , Ki ga dobije Iskanje programov ZA.

Dobry zemljevidu
Bling
Hľadať Cactus

Platené Ak Če zelite počúvať , ľahko prevedemo kota " plačane ZA poslušanje " . TUKAJ GRE ZA prepustitvi , Ki ga dobije ZA poslušanje glasbe Nove .

Hit Predictor
Hudba pre výskum
Radio Music prieskum

Venovať Chat , ľahko prevedemo kota " plačane ZA klepiet " .

Yuwie

Platené o účasť , ľahko prevedemo kota " plačane ZA sodelovanje " .

Hash Bush
Dolar Vesmír
Sony Nagrade
Zoom and Go
Zhromaždiť

Otročaj Platené písať , ľahko prevedemo kota " Bodie plačane ZA pisane " .

Pozemné Poročilo
Medzinárodné obývacej
Digitalni vestnik
Mamička si


Sub - Pobočky


Forexyard


Zaslužek denarja z blogom




















Získajte peniaze banner dat na Vašich webových stránkach

Zelena stránky 1
Zelena Spletna stran 2


Zaslužek je Spletne stranjo

Naredite Spletne stran s pomočjo :

VODAHOST
IZTOKNET
INTERNETMOJSTER
PRES

Ko JE Spletne Strani narejena , nanjo Dodajte oglase (Centrallprom, Httpool, Httpool výkon, Koliko vam, ADpartner) v začnite sluzit .











Forexyard Koledar



Spletna stran zdarma Builder

Kúpte si domen zadarmo

Voľný Wiki Domény








Naslednjo generacijo Casti trhu






Vopred webmasterov - zarobit peniaze tu !

 DENAR Automator








Pracovať doma COACH




Forexyard






Farba denarja Prva JE Slovenska stran , Ki VAM omogoča realen zaslužek Na Internete .

Zavod Bistra Hisao Martjanci JE neprofitna proti mimovládnych Organizacija , Ki izvaja projekt , s katerim zelí omogočiti Nove obliki Veliko pasovne širine proti zaposlovanja - za vključitev Na daljavo .

Prva Slovenska stran , kjer ľahko zaslužite z e - izobraževanjem.

Slo - Bux Prva JE Slovenska stran , kjer ľahko zaslužite z klikanjem Na oglase .

Poglejte si stran , Kako ZASLUŽITI.

ZASLUŽEK JE odlična Slovenska stran , kjer ľahko zaslužite denar Prek interneta .

Adflasher JE Spletne stran , kjer lahko z klikanjem Na oglase zaslužite 15 $ / h.

Prijavite SE Na forex4free V TEM pri zaslužite 200 $ .

Buďte svojim vlastným šéfom 

Poslovne priložnost s prodajo Na eBay.



Ideálne Mesto na -SHOWMEPROOFSZA prodajo vášho digitálneho fotografij .







ExpoTV JE nova priložnost , kjer ľahko zaslužite z vašimi video posnetki .

Virtuálno poučevanje -Samo v angleškem poteka jezik
Mentor
1.Tutor
TutorVista
Doučovaním všetkých predmetov
TeachersOnline
Virtuálna univerzita


Zaslužek s spletnim prevajanjem
Translatorsbase

BOGATA Ponudba ONLINE NA ZAPOSLITEV oDesk





Lokalizácia softvéru





Internet Marketing asistentov

Virtuálna asistentka marketingu

Virtuálnej Cestovné kancelárie

Zaslužek s pisanjem e - pisem

Mesačný Newsletter asistent

Online pisárske práce

Technické spisovateľov India

Nezávislý Technické spisovateľ


Geld Knjige verdinen mit

Top 50 Geld verdienen Topliste

150 € / Tag - Internet zamestnanie










Zakonit Online práce

Platené hranie
Moj prieskum
Prieskumy verejnej mienky
Globálne Test trhu
Prieskum zdrava pamet
Americký názoru spotrebiteľa
Poslať zárobky

Easy Money Online

Best Cash kliknutí Na Twitter .
Najlepšie Online pracovných miest Na Twitter .
Zarabaj s Twitter .


                                                                

- Open Účet




Smiley kliknutim
Platené ku kliknutim Bux
Nabiralnik - Pokladňa
Nerozhodne Cubez
Zarabat peniaze
Dešat Dollar Klikni
Viera Bux
AdClickers



Rýchle hotovostné Bux
Banstex
Pravda zarobit
Somár emaily


Hot miest yahoo























WebeServe








WebeServe

Vizualizacija

Vizualizacija ali slikovna predstava je govorica naše podzavesti. Ljudje vizualizirajo, zavedno ali nezavedno.
Vsaka slikovna predstava, ki nas izpolnjuje, se hoče in se tudi lahko uresniči, če imamo voljo in v njo tudi verjamemo.
Če uporabljamo vizualizacijo kreativno in jo usmerjamo pozitivno, lahko z njo dosežemo skoraj vse. Dosežen uspeh pa je najboljša pot do samozavesti in zaupanja vase.
Da bi uresničili svoje cilje moramo imeti pravilen način mišljenja. Le malo ljudi se zaveda, kolikšen vpliv ima mišljenje na življenje vsakega posameznika. Z mislimi namreč odločamo o svojem življenju in svoji usodi. Z pravilnim mišlenjem lahko spremenimo svoje življenje bolj, kot smo kdaj slutili. Kajti naše življenje navsezadnje ni nič drugega kot odsev naše duhovne situacije. Ko boste to spoznali, boste lahko situacije spreminjali in si življenje oblikovali po lastnih željah.
Zavedati pa se morate, da nastalih situacij ne morete reševati na isti ravni, kot so bile ustvarjene.
Pomembno je, da se poskušate vživeti v določeno situacijo in si z določenimi predstavami v vaši podzavesti izoblikujete občutek uspeha, s čemer premagate strah, ki je dotlej preprečeval resnične uspehe. Torej doživetje si ustvarite v domišliji, pri čemer reagirate tako, kakor si sicer želite v najdrznejših sanjah. Ob tem pa je pomembno, da se vam to doživetje kar najbolj živo vtisne v podzavest in da željene reakcije postanejo del vaše osebnosti.

Z vizualizacijo lahko tudi obvladate stres in to tako, da dovolite svoji domišliji “gledati” mimo trenutne situacije. Pri tem pa lahko odkrijete nove ideje in načine, kako ravnati s težavnimi ljudmi in reševati težavne situacije.

Zaščitni mehurček

 Postavite se v določeno situacijo, zaradi katere ste bili zaskrbljeni. Predstavljajte si okolje in ljudi, ki so bili vključeni v to situacijo. Nato si predstavljajte, kako vas obkroža mehurček, ki vas ščiti. Zaščitni mehurček vse neprijetne občutke odbija od vas nazaj k njim in vam dopušča, da nadaljujete s svojim delom, svojim življenjem ter da razvijete svojo notranjo moč in umirjenost.
Osredotočite se na mehurček, ki vas obkroža in tako vedno in povsod ščiti. Skozi njega pridejo do vas samo pozitivna čustva, ki vam dajo občutek varnosti. Predstavljajte pa si tudi, kako skozi mehurček potisnete vsa nekoristna čustva, kot so: ljubosumje, zadrega, zamere,... Ta čustva potisnete tja, kjer vam več ne morejo škodovati ali vas ovirati. Zdaj lahko vidite stvari v lepši luči in sprejemate stvari, ki jih ne morete spremeniti.

Mobbing ali psihično nasilje na delovnem mestu

Mobbing ali psihično nasilje na delovnem mestu je pogost pojav, ki prizadene vse več delavcev.
Pri mobbingu se določena skupina ljudi (sodelavci, podrejeni ali nadrejeni) poveže med sabo. Z obrekovanjem, poniževanjem, diskreditiranjem, podrejevanjem in izolacijo nekoga dosežejo, da ga izrinejo iz njegovega delovnega mesta.


V uradu človekovih pravic so mobbing definirali takole:
Premišljeno, žaljivo, neprijazno in ponavljajoče se sovražno obnašanje, ki pri posamezniku pozroči čustvene posledice, te pa vplivajo na njegovo psihično in pozneje tudi fizično zdravje.

              Nasilje na delovnem mestu

• FIZIČNO
• PSIHIČNO

-Nadlegovanje
~Mobbing
~Spolno nadlegovanje

-Diskriminacija
~Po veri
~Rasi
~Spolu
~Invalidnost
~Nacionalnost
~Spolni usmerjenosti
~Starosti

                                         VRSTE MOBBINGA
VODORAVNI
Zaposleni so na isti hierarhični ravni.

NAVPIČNI
Zaposleni so na različnih hierarhičnih ravneh.

• STRATEŠKI MOBBING

Nadrejeni mobbing→Podrejeni

• »STAFFING«

Podrejeni mobbing→Nadrejeni

                PRIMERI MOBBINGA

• profesionalna oviranost-nalagajo vam opravljanje nesmiselnih nalog, lastijo si rezultate vašega dela,...
• napad na vaše dobro ime-o vas širijo pol resnice,...
• ovirajo vašo socialno povezanost-vas izolirajo, sodelavci se z vami ne pogovarjajo več ali pa je vam prepovedano se pogovarjati z njimi,...
• onemogočenje normalnega sporazumevanja-ne dovolijo vam izraziti svoje mnenje, neprestano vas prekinjajo, smešijo, grozijo,...
• skušajo škodovati vašemu zdravju-pošiljajo vas opravljati nevarne naloge,...
  

Izvajanje mobbinga je pogosto povezano z zlorabo moči, pri čemer se žrtve zelo težko branijo.

Raziskave so pokazale, da so najpogostejše žrtve mobbinga:

• osebe, ki v delovni organizaciji opazijo nepravilnosti
• mladi, ki so se komaj zaposlili
• starejši, ki so tik pred upokojitvijo
• telesni invalidi
• presežek delovne sile

V primeru, da ste žrtev mobbinga je najbolje, da ukrepate takoj. To storite tako, da poiščete pomoč pri nadrejenih in pri tistih, ki niso izvajalci mobbinga.
Mobbing je kaznivo dejanje. Osebo, ki izvaja mobbing, je mogoče tudi odpustiti.

Stres na delovnem mestu

Stres je pogost problem na številnih delovnih mestih. Je reakcija na previsoke zahteve, ki jim posameznik ni kos. Torej je doživetje posameznika, ki zazna razliko med zahtevami okolja in svojimi zmogljivostmi.
Ljudje ki so pod stresom, se težje soočajo z nalogami, vse skupaj pa ne vpliva samo na delovno uspešnost, ampak tudi na zdravje.


SIMPTOMI STRESA

Telesni simptomi

• glavobol, slabost, utrujenost, vrtoglavica, vznemirjenost
• trzanje obraza
• škrtanje z zobmi
• slabost, bruhanje, slaba prebava
• krči, driska, zaprtje
• bolečine v hrbtu
• motnje spanja
• tresenje, drhtenje
• razbijanje srca
• suha usta,...

Čustveni simptomi

• izguba smisla za humor
• poslabšana koncentracija, pozabljivost
• napetost, živčnost, vznemirjenost
• jeza, agresivnost, razdražljivost, neučakanost
• izguba motivacije,...

Vedenjski simptomi

• jok, kričanje, preklinjanje, grizenje nohtov
• zvečano kajenje, prenajedanje, zloraba alkohola in drog

PREPREČEVANJE STRESA
Stres lahko učinkovito preprečite z telesno aktivnostjo in z zdravo ter uravnovešeno prehrano. Pomembno je tudi, da uravnotežite delo in zabavo. Privoščite si dovolj spanja in ne pozabite na sprostitev in mirno dihanje.
Sprijaznite se z okoliščinami, ki jih ne morete spremeniti. Imejte odprt in pozitiven odnos do sebe, ljudi in sveta.
Bodite sposobni reči NE, ko česa ne obvladate.